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根据相关规定，个人所得税既可以个人申报退税，也可以由扣缴义务人代为办理，还可以选择涉税专业服务机构或其他单位及个人委托办理。退税的渠道包括在网上税务局(包括手机个人所得税APP)办理年度汇算或邮寄申报。法律依据：《关于办理2019年度个人所得税综合所得汇算清缴事项的公告-国家税务总局公告2019年第44号》依据税法规定，2019年度汇算仅计算并结清本年度综合所得的应退或应补税款，不涉及以前或往后年度，也不涉及财产租赁等分类所得，以及纳税人按规定选择不并入综合所得计算纳税的全年一次性奖金等所得。

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个人所得税在以下情况能申请退税：纳税人超过应纳税额缴纳的税款；税务人员发生技术性差错而造成多缴或误缴税款；征收过程中形成的汇算清缴退税、结算退税、减免退税及调整政策和调整税率退税；依照法律、行政法规规定的其他情况。法律依据：《中华人民共和国税收征收管理法》第五十一条纳税人超过应纳税额缴纳的税款，税务机关发现后应当立即退还；纳税人自结算缴纳税款之日起三年内发现的，可以向税务机关要求退还多缴的税款并加算银行同期存款利息，税务机关及时查实后应当立即退还；涉及从国库中退库的，依照法律、行政法规有关国库管理的规定退还。

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个人所得税纳税人可以申请个税退税的情况有以下几种：1.年收入不足六万元，但已经缴纳税款的；2.符合专项附加扣除，但在预缴税时未进行扣除；3.因特殊情况造成前后税收优惠不同的；4.没有受雇单位但取得劳务报酬的。法律依据：《个人所得税法》第二条下列各项个人所得，应当缴纳个人所得税：（一）工资、薪金所得；（二）劳务报酬所得；（三）稿酬所得；（四）特许权使用费所得；（五）经营所得；（六）利息、股息、红利所得；（七）财产租赁所得；（八）财产转让所得；（九）偶然所得。居民个人取得前款第一项至第四项所得（以下称综合所得），按纳税年度合并计算个人所得税；非居民个人取得前款第一项至第四项所得，按月或者按次分项计算个人所得税。纳税人取得前款第五项至第九项所得，依照本法规定分别计算个人所得税。

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