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工伤赔偿可以先找用人单位主张，一般是按照社保机构确认相关的赔偿。

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劳动者要申请工伤认定，如果认定为工伤，则按工伤的程序来赔偿。

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工伤和人身损害能同时赔偿，但用人单位先申请侵权损害赔偿的，医疗费、护理费、交通费、营养费等重复性项目工伤保险基金或者用人单位不需要再次赔偿；用人单位先申请工伤赔偿的，还可以享受侵权损害赔偿。法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。《中华人民共和国社会保险法》第三十六条职工因工作原因受到事故伤害或者患职业病，且经工伤认定的，享受工伤保险待遇；其中，经劳动能力鉴定丧失劳动能力的，享受伤残待遇。工伤认定和劳动能力鉴定应当简捷、方便。

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