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气质是人的内在修养的外在表现。1.多读书，多看有思想的书籍，可以从自己的兴趣开始。2.多关注时事，了解国内外热点时事，这样才能在聊天时不只做一个聆听者。3.多学习一些礼仪、穿着搭配等方面的知识，让自己举手投足间透露出高品位的气质。4.修练自己的品性，做一个宽容大度、善良绅士的富有人格魅力的气质男。

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与公民之间所产生的人格权纠纷包括有生命权纠纷、身体权纠纷、健康权纠纷、姓名权纠纷等多种纠纷种类。《民法典》规定，人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。法律依据：《中华人民共和国民法典》第九百九十条人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。除前款规定的人格权外，自然人享有基于人身自由、人格尊严产生的其他人格权益。第九百九十一条民事主体的人格权受法律保护，任何组织或者个人不得侵害。

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