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起诉追讨债务的，主要有以下的流程：1、收集对方欠债的证据、对方的身份信息（或对方单位的工商登记信息及组织机构代码证信息）。2、向法院提交诉状立案。

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个人债务的追讨，需要的资料主要是要有证明债务的证据。如果是因债务而向法院起诉的，则应该向法院提供以下的材料：1、诉状。2、原、被告双方的身份信息（如果有一方是公司的，则应该提供工商登记信息和组织机构代码证）。

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可以采取协商和解的方式追讨债务。协商和解是指债权债务当事人在自愿、互谅的基础上，直接进行协商或邀请第三人从中斡旋，解决纠纷。

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