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能争取到孩子抚养权的办法：只要想争取孩子抚养权的一方能证明孩子跟随自己生活有利于孩子身心健康，孩子也愿意跟着自己生活，且对方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，不宜与子女共同生活的，法院会在离婚时将孩子的抚养权判决给己方，让孩子归己方抚养。法律依据：《民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

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孩子的抚养权可以归女方也可以归男方。不满2周岁的孩子，一般由母亲直接抚养；已满2周岁的孩子夫妻可以协议约定抚养权，约定不成，由法院判决；8周岁以上的孩子，应当尊重孩子的真实意愿。《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

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抚养权归女方的法定情形包括：1、孩子两岁以下，抚养权一般直接归女方；2、两到八岁的孩子，女方的抚养条件优于男方的，或双方协议由女方抚养的；3、八岁以上的孩子自愿跟随女方，并且女方有能力抚养的。法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

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