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如果双方未约定抚养费，你可通过诉讼要求支付抚养费，但只能支付到你成年之前

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可以起诉主张，每月根据实际情况负担

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以前的抚养费能追回。根据最高人民法院印发《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》的通知第十一条抚育费的给付期限，一般至子女十八周岁为止。第十五条离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。根据2021年《民法典》第一千零六十七条父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。第一千零八十五条离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

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