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1、找到楼上当事人，当面讲清楚事实，并要求其停止这种扰民行为；2、找当地街道办事处或者居民委员会投诉，让政府部门出面进行调解；3、找当地派出所民事调解部门。法律依据：《中华人民共和国治安管理法》第五十八条违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定：制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款；找当地人民法院提出诉讼请求。

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楼下扰民处理具体如下：1、可以写个纸条贴在扰民邻居的家门口，纸条内容可以写的委婉些；2、可以跟扰民的邻居当面交涉，选择一个恰当的时机，当面把话说清楚；3、如果邻居不听劝告，可以找小区物业的相关人员反映情况，让物业进行处理；4、可以把情况反映给你所在的居委会；5、如果经过物业、居委会的劝阻和警察的处理都不能让邻居收敛，当事人可以收集相关证据起诉至法院。法律依据：《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活，需处以警告，如果警告后不改正，需处以200元以上500元以下罚款。

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楼上居民扰民可以从自己做好隔音措施和采取其他措施使对方安静一些。具体操作如下：1、自己做好隔音措施：小到塞耳塞，大到做隔音卧室。2、向对方提出要求减少噪音，注意和对方交涉要和气。3、寻求物业处理，协助解决居民纠纷。4、报警处理，根据法律依据：《治安管理处罚法》第58条规定：违反噪声污染防治法规，制造噪声干扰他人正常生活的，处以警告；警告后不改的，处200元以上500元以下罚款，由公安部门查处。如果协商无效，可以依相邻权向法院起诉，也可以由公安机关处理不可以在天花板上安装“震楼神器”，制造持续不间断的低频噪声，严重干扰他人正常生活休息，依据《治安管理处罚法》规定，违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处200元以上500元以下罚款

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