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如果个人要自行缴纳医疗养老保险费用的，可以先以灵活就业人员的身份申报社保登记；然后及时领取社保卡；再每月按照核定的数额及时缴费；最后依法领取缴费凭证。如果个人有单位的，则可以由单位从个人的工资中扣除社保费用，一并缴纳。《中华人民共和国社会保险法》第十条法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第十条《中华人民共和国社会保险法》第十条职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。第二十三条职工应当参加职工基本医疗保险，由用人单位和职工按照国家规定共同缴纳基本医疗保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加职工基本医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加职工基本医疗保险，由个人按照国家规定缴纳基本医疗保险费。

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个人养老医疗保险参保缴费流程：劳动者到当地社区街道的社保服务点，提交本人身份证，近期免冠一寸照片备两张，保费，申请书等资料；社保服务点决定是否受理并且做出决定；办理结束养老保险手续后，带着已办理的养老保险手续，以及相关证件，到当地的医保中心办理缴纳医疗保险。《中华人民共和国社会保险法》第六十条法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第六十条《中华人民共和国社会保险法》第六十条用人单位应当自行申报、按时足额缴纳社会保险费，非因不可抗力等法定事由不得缓缴、减免。职工应当缴纳的社会保险费由用人单位代扣代缴，用人单位应当按月将缴纳社会保险费的明细情况告知本人。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，可以直接向社会保险费征收机构缴纳社会保险费。

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