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争取孩子抚养权的办法是提供证据证明本人更适宜抚养孩子。对于两周岁以下的孩子，没有不适宜由母亲抚养的情形的，以母亲抚养为原则；已满八周岁的，还应当尊重子女的真实意愿。法律依据：《民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

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要想争取孩子的抚养权，当事人要证明自己的生活环境更适合小孩身心健康成长。我国法律规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

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没有法律规定离婚后孩子的抚养权必须给女方。抚养权的认定首先是父母协商，如果协商不成功法院会依照经济实力，身体状况，教育能力等方面裁决孩子的抚养，对于十分年幼的孩子，多半会偏向母亲抚养。

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